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No pierdas el tren del sueño

Dormir bien es una manera natural de desarrollar tu intuición. ¿No se dice popularmente que la noche es portadora de consejo? Por tanto es importante que respetes tu ritmo de sueño.

Hay una regla sencilla para esto: escucharte. Dicho de otro modo: ¡ve a dormir cuando tengas sueño y despierta cuando no lo tengas! Todos los animales conocen instintivamente esta regla que el hombre rara vez respeta. Sin embargo hay una cosa sencilla para mantener la forma y el equilibrio: aprende a tomar “el tren del sueño”.

Escucha los mensajes que tu cuerpo te envía:
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