Archivos para 31 enero 2011

Sergio Cutié en Este Televisión

Sergio Cutié, Delegado para Canarias de THE SECRET, ha sido entrevistado por Raul Martel de la cadena de television ESTE, para el programa EN ESTE MOMENTO, que se emitirá el próximo miercoles día 2 de Febrero de 2011 a partir de las 20 horas 30 minutos para los municipios de Telde, Ingenio, Agüimes y San Bartolome de Tirajana.

Durante la entrevista Sergio Cutié contesta las preguntas de Raúl Martel y dá algunas de las pautas sobre la Ley de la Atracción, que es y como actúa para hacer que aquello que piensas y deseas se haga realidad en tu vida.
Aquí: encontrarás parte de esa entrevista

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Vamos a dar la Nota

En entradas anteriores hemos propuesto bailar, caminar, reír, tocar, meditar, pintar mandalas…
Pues bien, una terapia muy extendida es la “música”, ya que ayuda a desarrollar la creatividad y a mejorar las relaciones sociales. En niños se usa para mejorar su autoestima, atención y concentración, la coordinación, el aprendizaje y la socialización. Hablamos de la “musicoterapia” que podríamos definir como un proceso por el que se ayuda a una persona a recuperar la salud a través de experiencias musicales y de las relaciones personales que se pueden llegar a desarrollar gracias a ellas. Esta se emplea también con personas que no están enfermas, sencillamente para desarrollar su creatividad o mejorar el estrés.

Todo nuestro cuerpo es un instrumento musical, desde la cabeza hasta los pies, que vibra con la voz. El sonido percibido, sobre todo el de nuestra voz, contribuye a cargar de energía nuestro cerebro a través del oído. Este sonido actúa como una fuente de energía, no solamente a nivel psicológico, sino también en el aspecto fisiológico. La voz humana no es solamente una frecuencia sonora, también es portadora de elementos afectivos y emocionales que la hacen ser única. Todo esto permite utilizar el canto como una herramienta que nos hace sentir mejor.
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Bailar con la vida

Bailar es una forma de ejercicio que nos hace bien, pero es tan cotidiana y tan normal en los hábitos sociales que se toma como una manera de divertirse simplemente, y no como una formula para lograr el bienestar.
En una fiesta o celebración, bailar es un hábito común, pero no es únicamente en eventos de este tipo donde el baile puede realizarse. Un momento de baile en la casa, con la iluminación adecuada, a solas o con alguien, es algo sumamente positivo, tanto para nuestra salud física como para la mental.
En cuanto a los aspectos móviles y estructurales del individuo, bailar es un ejercicio excelente para perfeccionar el cuerpo. En primer lugar se trata de una práctica que ayuda a mejorar la postura y el equilibrio del individuo, además de aumentar el grado de flexibilidad que nuestro cuerpo posee y fortalecer las articulaciones.
A este respecto, también conviene señalar que el baile nos hace más ágiles y gráciles, lo cual indirectamente puede repercutir en aspectos tan impensables como la buena actividad renal.
En cuanto a la salud, el bailar ayuda por ejemplo a luchar contra el colesterol de la persona, disminuyendo los niveles de colesterol malo e incrementando los de colesterol bueno y la circulación sanguinea. Incluso fortalece la actividad pulmonar, controla los niveles de azúcar en la sangre en casos de diabetes y nos hace perder peso.
Con respecto a nuestra mente, el baile también tiene muchas cosas que decir en relación a los beneficios de esta práctica, pues bailando se canalizan sentimientos y estados mentales negativos, como puede ser el estrés. Además eleva nuestra autoestima y estimula nuestra actividad mental.
Así que si entiendes el baile como algo aislado que se practica sólo en eventos sociales, estás en un error. Una sesión de baile en tu casa puede ayudarte en muchos aspectos.

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Caminar, energía dulce

Caminar es un ejercicio esencial para desarrollar la movilidad del cuerpo y la armonía de sus funciones. Es una maravillosa fuente individual de energía dulce renovable: el contacto repetido y regular con el suelo recarga tus baterias nerviosas.

▷Las horas del amanecer y puesta de sol son las mejores para caminar ya que la energía electromagnética terrestre es entonces más fuerte que en cualquier otro momento del día.

▷ Si tienes la ocasión de caminar con los pies descalzos, (en la hierba húmeda por el rocío o sobre la arena de una playa por ejemplo) es lo ideal: rápidamente almacenarás mucha energía, que pasa por las plantas de los pies y circula por todo tu cuerpo.

▷ Camina en un escenario natural cada vez que puedas: campo, bosque, a lo largo de un curso de agua, en un parque, un jardín, etc.
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Sergio Cutié en Canarias Ahora Radio

Sergio Cutié, Delegado para Canarias del Secreto, pasó por el programa MOMENTOS DE LUZ de Canarias Ahora Radio donde la periodista Lidia Monzón le realizó la entrevista que te ofrecemos y que basa su contenido en la Ley de la Atracción

Escucha la entrevista de Sergio Cutié en Canarias Ahora Radio

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El Relajador Silencio

El silencio se ha convertido en el refugio de todos aquellos que buscan no sólo desconectar de la vida diaria, sino también adentrarse en las profundidades de su propio yo, en un intento por conocerse y encontrar una cierta paz y una gran serenidad.
“La palabra es de plata, el silencio es oro”, dice el refrán y nosotros, sin embargo, nos hemos olvidado de escuchar, de escucharnos principalmente a nosotros mismos. Por eso nos cuesta a veces escuchar a los demás.
El silencio se ha convertido más que nunca en el tesoro que muchos buscamos, ya sea tras los muros de un monasterio o perdidos en mitad de la nada. Muchas veces necesitamos de la naturaleza para que aflore. Es allí donde encontramos la quietud natural para lograrlo. Sin embargo, descubrir el silencio, no es fácil.
Cuando uno no se conoce a si mismo y no sabe lo que hay en su interior, el silencio puede ser aterrador. El silencio que le rodea, es sólo un silencio físico. Hay como un miedo a encontrarse a sí mismo, a escuchar lo que la mente está diciendo. Quizás porque teme tomar conciencia de la gran cantidad de pensamientos inservibles que allí se encuentran.
El silencio no es vacio, sino todo lo contrario. Es a través del silencio como uno reconoce su mundo interno y en ese terreno es donde crecen los propios valores, los más auténticos, los más originales. Desde el interior expresamos lo que realmente somos, cómo estamos y como nos sentimos. A través del silencio, nuestra mente se aclara, se armoniza y se ahonda. Nuestra vida es una permanente proyección hacia el exterior de todas nuestras impresiones, ideas, datos. En el silencio conseguimos que nuestra consciencia capte lo que existe en profundidad detrás de las capas aparentes de nuestra mente, de nuestra sensibilidad.
A través de la meditación, se percibe una realidad que se encuentra más allá de los pensamientos y de las emociones para vislumbrar el silencio fundamental de nuestro ser.

AGORA.

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Oraciones para la abundancia

▣ Comprendo con claridad que no hay riqueza ni posición que pueda durar mucho tiempo, a menos que se haya formado sobre la lealtad y la justicia, por lo tanto, no me comprometeré a ninguna transacción que no beneficie a todos a los que afecte.
▣ Tengo éxito atrayendo hacia mí las fuerzas que deseo emplear, y la cooperación de otras personas. Induciré a otros a servirme, por obra de mi disposición de servir a otros.
▣ Eliminaré el desprecio, la envidia, los celos, el egoismo y el cinismo y cultivaré el amor por toda la humanidad, porque sé que una actitud negativa hacia los demás nunca me dará éxito.
▣ Haré que los demás crean en mi porque yo creeré en ellos y en mi mismo/a. Así me convertiré en una persona que confía en sí misma y que goza del privilegio del éxito.

R.M.

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