Archivos para 25 diciembre 2010

¿Deseos para el próximo año?

Ponerse metas al principio del año es “Crear Deliberadamente”, es operar de acuerdo con las leyes del universo, pero… el principal motivo por    el cual la gente no satisface sus propósitos de año nuevo es que no cumplen con los demás requisitos.

▣ Recordemos que los 3 pasos de la creación positiva son:
1.- Pedir
2.- Creer
3.- Recibir

Entonces, cuando nos ponemos una meta o propósito para el año siguiente estamos ‘pidiendo’, estamos aclarando nuestras intenciones y con ello preparamos nuestro camino para que el resultado nos espere cuando lleguemos.
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Meditación Creativa «AAH»

Por la mañana, antes de comenzar tu día, siéntate con serenidad y con los pies apoyados sobre el suelo, porque te concentras en asuntos que se manifiestan en el mundo material.

Respira hondo y en abundancia entre tres y cinco minutos, hasta que sientas que tu cuerpo se relaja. Entonces comienza a imaginar que la planta de tus pies se abre y la energía de la Tierra entra y asciende por tus piernas y por el torso. Imagina una cuerda verde que sale del corazón y pasa por tu cuerpo hasta la planta de los pies y sigue hasta el centro de la Tierra. Imagina y siente la energía verde es­meralda de la Tierra que sube por tus pies y piernas a medida que inspiras el aire.

Con serenidad, di «Aah» cuando te relajas y espiras. Inspira de nue­vo, sigue visualizando la energía de la esmeralda verde de la Tierra que entra y llena tu cuerpo. Di «Aah» con serenidad mientras te relajas y es­piras. Inspira y visualiza tu coronilla abierta. Visualiza un haz de luz que sale de la coronilla y sube hasta el cielo. Di «Aah» mientras te relajas y espiras.
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Meditación Creativa «OM»

El sonido del omega es, «om». Al final de tu día, siéntate en calma apoyan­do tus pies en el suelo. Respira abundantemente durante tres minutos. Imagina que tus pies se abren y que de tu corazón sale una cuerda verde que atraviesa tu cuerpo y llega al centro de la Tierra. Mira la energía ver­de esmeralda de la Tierra que sube por esta cuerda, pasa por tus pies y si­gue por tus piernas y tu torso hasta alcanzar el corazón. Mírala y siente cómo llena tu cuerpo con toda esa energía.

Ahora, abre la coronilla a las energías doradas de los cielos y déjalas que fluyan bajando hasta tu cora­zón. Mira cómo esta energía dorada llena todo tu cuerpo. Imagina que las dos energías combinadas llenan tu cuerpo y salen a través de tu corazón en oleadas de gratitud mientras espiras con el sonido «om». Ahora, aleja las imágenes.

Tan sólo respira hondo y emite el sonido «om» mientras es­piras. Con este sonido, simplemente relájate sintiendo amor y gratitud. Deja que tu mente se relaje cuando dices el «om» mientras espiras. Sien­te gratitud y practica esto entre cinco y siete minutos.
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Afirmaciones de Prosperidad

Las afirmaciones positivas son una fuente inmensa de poder personal. Mediante ellas podemos cambiar y mejorar cualquier aspecto de nuestra vida.

Cada pensamiento y palabra que pronunciamos es una afirmación. Incluso las conversaciones que sostenemos con nosotros mismos, nuestro diálogo interno, son una cadena de afirmaciones positivas o negativas.

Nuestras creencias no son más que patrones habituales de pensamiento aprendidos durante la niñez. Y aunque muchas nos benefician otras pueden limitar nuestra habilidad para crear las cosas que realmente queremos en la vida.

Tenemos que aprender a reprogramar nuestra mente, aprender  a pensar y hablar de forma positiva para vencer el hábito arraigado de la negatividad.
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El Secreto de la Felicidad

Parece que en la medida que más se lucha por lograr la felicidad más se termina sufriendo para alcanzar lo que tanto se desea o se necesita.

El concepto de la felicidad resulta controvertido dada su directa relación con infinitud de emociones, creencias, pensamientos y hábitos que las personas hemos ido acopiando y desarrollando al respecto durante el transcursos de nuestras vidas y, sobre todo, a través del cúmulo de un buen número de experiencias personales.

A priori y para la mayoría de la población, ser feliz no parece ser algo sencillo de conseguir. Sin embargo, la buena noticia es que sí es posible lograrlo para cualquier persona que, en realidad, resuelva serlo con absoluta decisión y firmeza.
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Colorear mandalas: arte-terapia

El mandala, conocido como esfera de la suerte, es un instrumento de pensamiento y también una forma de arte-terapia. Sus vitudes terapéuticas permiten recobrar el equilibrio, el conocimiento de si mismo, el sosiego y la calma interna.

Además, esta herramienta es muy poderosa para estimular la creatividad, despertar los sentidos y armonizar nuestro mundo interior con el exterior. En definitiva, un círculo ‘mágico’ ideal para relajarse, aumentar la concentración y, de una forma muy creativa, explorar y descubrir nuestro mundo interior para armonizar, estabilizar y controlar estados de crisis, ansiedad y desequilibrios. Integrarlos a tu vida te dará la sensación de calma en medio de las tormentas.

En ciertas tradiciones fue usado para fomentar el valor ante cualquier situación. Desde tiempos remotos, los mandalas fueron utilizados por los sabios y sacerdotes en sus meditaciones, sanaciones, en rituales de diferentes culturas y regiones orientales, en el hinduismo, el tantrismo, el budismo, el lamaísmo tibetano, etc.

Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior.

El coloreado del mandala puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar. Su práctica es fácil, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos geométricos que hay en su interior. En este artículo encontrarás 52 mandalas para colorear y todas las indicaciones necesarias para que lo realices correctamente.
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El Éxito

Este es un pequeño recuerdo de la charla que Eduardo Sánchez, delegado de El Secreto de España y Hispanoamérica, impartió el pasado 18 de noviembre de 2010  en la sala de Ámbito Cultural del Corte Inglés de Las Palmas de Gran Canaria

Video creado y producido por Chandru M. Nanwani


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